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維持の体重 43.8〜43.5のあいだ 木曜から食べ過ぎの件で体重44.7 木曜の朝まで43.7だったのに、、、 また月曜からがんばろ。 月曜から基本スムージーとヨーグルトと同伴ごはん。 お菓子はなし。 筋トレも有酸素運動も、がんばる
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まいぺーすにダイエット記録！
0か100かのわたし。
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